Ahora sí, es lunes y Lima sabe que el verano está a la
vuelta de la esquina. Comenzar los días con un firmamento brillante tiene su
encanto ¿verdad? Por supuesto que sí, es lo que probablemente responderías, ya
que tu cuerpo se siente con más energía. El cerebro está programado para
trabajar con la luz, sino serías un búho o algún otro animal nocturno. Sin
embargo, los lunes siguen necesitando ese empujoncito de una riquísima taza de
café para afrontar mentalmente la semana de actividades que se viene.
Es un nuevo mes, el penúltimo del año, tal vez te sientas
algo agotado porque este ritmo de vida actual es de locos, todo resulta siendo
para ayer en muchos aspectos de la vida y relajarse es una tarea cada vez más
complicada. Y no es de sorprenderse, los estímulos que recibes a diario te
incitan a estar alerta o no sientes un poco de ansiedad esperando que el
celular suene por alguna notificación o revisas el muro de facebook esperando
que algún video o foto te sorprenda.
Muchas veces las vacaciones o relajarse los relacionas con
salir de tu zona geográfica, es decir, viajar y estoy totalmente de acuerdo,
pero también pienso que es una de las opciones, no necesariamente la única.
Puedes relajarte en tu ciudad, sólo debes encontrar la actividad correcta y el
ambiente ideal y así las opciones de entrar en armonía serán infinitas y cuando
no puedas salir de viaje no te sientas frustrad@.
Para esta semana te traigo un nuevo plan en cafeína viajera
que requiere un mínimo de esfuerzo de tu parte. Lo único que necesitas es:
predisposición y bloqueador. Lo mejor de todo es que es gratuito y con un
acceso recontra fácil. Se trata de las playas del malecón de Miraflores. Un
distrito en mi opinión bastante verde y promotor de la vida saludable. Caminar por sus calles es
inspirador y tranquilo. Puedes partir del parque Kennedy, ya que es un parque
agradable con muchas cosas para ofrecer, entre ellas, exposiciones, mini
ferias, aperitivos y sobretodo gatos, porque hay muchos y son realmente
adorables. Luego, sigues la caminata hacia el malecón balta, puedes ir
charlando y disfrutando de la vista. No requiere de gran condición física, pero
si es bueno llevar protector solar, agua y gorro para evitar la fatiga que
genera el sol. Si eres de las personas que no le gusta la playa porque sientes que
la arena entra por todos lados, pues te fascinará saber que sólo ha piedras y
mar. Aunque a mi gusto la arena me parece extremadamente relajante, la playa
con piedras tiene su encanto, ya que facilita la estadía si en caso fuiste con
ropa regular y no indumentaria playera. Por otro lado, una de las cosas más
relajantes es el sonido del mar, imagínate sentado escuchando los sonidos que
generan el movimiento del mar y el roce que tiene sobre las piedras, termina
hasta siendo arrullador. Agrégale ropa ligera o traje de baño, una cerveza
helada entre tus manos y una buena conversación. Es un plan perfecto.
Anímate a admirar el mar o bañarte en él, siempre es una buena
opción para liberar tensiones, tómalo como un baño que te ofrece la naturaleza.
Aprovecha que el sol ya no es tímido estos días y hay más ganas. No creas que a
esas playas sólo van los que practican surf, al contrario si eres de los que
prefiere las playas menos saturadas de personas, estas de aquí están perfectas
para un día tranquilo.
Por último, recuerda cuidar tu piel con un buen protector
solar. También, ponerle empeño para descubrir las bondades de una buena
caminata y conversación y salir de la cama este fin de semana. Hay mucho que
disfrutar en Lima y no está de más convertirte en su turista por un día o más.
Asimismo, síguete viendo sexy no dejando basura en los lugares que visitas.
¡Buenas aventuras!
