El año está pronto a acabarse, ¡qué locura! Ha sido un año
agitado, ¿verdad?, pero recuerda que los días son un “all included” y eso los
hace divertidos. Es lunes otra vez, muchas cosas comienzan o terminan, lo
importante es que te sientas a gusto y sino, pues siempre hay chance de
cambiarlo para bien. Te cuento que esta semana he sido muy consciente de que sentirse
bien es una responsabilidad propia y merecedora de toda nuestra atención. Y una
de las cosas que contribuyen a ese estado es respirar profundo y seguir, pero
es una actividad bastante sencilla y difícil a la vez. ¿Te has preguntado por
qué? La respuesta es sencilla, la tienes allí contigo, la distracción.
Actualmente, vivimos en un entorno recontra sobre estimulado que nos distrae de
nuestra condición de humanos en su estado más básico. Entonces, en esta nueva
edición de cafeína viajera te traigo un plan que te ayudará a tener una
conversación contigo mism@, pero primero te propongo agarrar tu taza de café y respirar
profundo para iniciar este día.
Precisamente, porque este año ha sido de locos por bastantes
movimientos en nuestro entorno, te traigo un plan que te ayudará a desconectarte
(literal) de todo y no queda tan lejos de Lima, sólo a 3 horas aproximadamente,
que es lo que te tomas en llegar a casa en hora punta con tres eventos
simultáneos en la ciudad. Me refiero a Marcahuasi, ubicada en el pueblo de San
Pedro de Casta a 2 horas de Chosica. Es una meseta de origen volcánico con
formaciones rocosas increíbles.
Probablemente, hayas escuchado hablar de Marcahuasi o tu Instagram
esté repleto de fotos maravillosas de esta meseta. Es más, ya te he contado de
este increíble lugar en este blog, pero lo vuelvo a mencionar porque considero
que es lugar idóneo para desconectarse y tener un momento a solas tan necesario
a estas alturas del año. Y no me refiero a que vayas sol@, sino que aproveches
tu estadía para dar ese tan ansiado respiro profundo que necesitas para analizar
tu estado emocional, que es tan importante como tu estado físico.
El lugar recibe campistas a lo largo del año, no
recomendaría un full day porque considero que correrías mucho y no disfrutarías
del lugar como mereces. La idea es parar un rato, no andar a la carrera. Si en
este momento estás pensando que no eres de las personas que disfrutan de los
campamentos, te contaré que los servicios higiénicos no serán un problema,
porque allí mismo hay una construcción de cemento con baños y agua potable
disponible. También, los pobladores del pueblo de San Pedro de Casta arman
campamento para ofrecer desayuno, almuerzo y cena. Es decir, tienes todo lo que
necesitas para no preocuparte por comida y aseo. Sólo necesitas tu entusiasmo y
una buena ropa de abrigo para pasar un fin de semana relajado. En la meseta no
hay señal telefónica y por eso menciono lo de desconexión literal, porque
estarás dos días fuera de la distracción más grande con la que convives, el
bendito celular. Si, ya sé, sin el celular no sobrevives, pero créeme te lo
está diciendo una adicta al móvil, es posible. Te vas a dar cuenta que ni lo
vas a extrañar porque estarás tan a gusto e impresionad@ con el ambiente que te
rodea. Explora el lugar con tus amigos, pero siempre de día y te recomiendo
sentarte en una piedra cómoda y observar la maravilla de paisaje. Las
formaciones rocosas que parecen ser tan moldeables como la plastilina te van a
encantar. El aire puro, el sonido de las aves, el panorama limpio y el cielo
azul son la combinación perfecta para crear un ambiente armonioso que te
permita tener una conversación interna. Si eres de los que medita, en buena
hora, pero si nunca lo has hecho, me alegra decirte que hacerlo es sencillo y
puedes comenzar fácilmente. Solo siéntate en una posición cómoda o échate, como
gustes, luego cierra los ojos y relaja los músculos y comienza a sentir tu
respiración, poco a poco estarás atrapado en esa sintonía. Aparecerán
pensamientos de la nada y sólo obsérvalos, pero no generes opinión sobre ellos,
también empezarás a sentir más frío o calor, porque tu mente estará atenta a
todas las sensaciones de tu cuerpo. Es sencillo, pero si te va a costar
concentrar tu mente acostumbrada a estar a mil por hora. Simplemente, déjate
llevar por el ambiente de Marcahuasi.
Finalmente, amig@ te envío buenas vibras y date un respiro de la ajetreada rutina. A veces pensamos que
andamos bien. Sin embargo, vamos acumulando emociones no expresadas con el
estrés de la rutina y nos cargamos de sensaciones innecesarias. Ten una linda
semana y recuerda que un turista sexy gestiona los desechos que genera. Espero
te animes a realizar un campamento en Marcahuasi con tus patas y te conectes
contigo mism@.
¡Buenas aventuras!
