Disfruta una experiencia histórica en la Fortaleza Real Felipe

¡Buen día! Es lunes otra vez y el calorcito ya llegó para quedarse. Y bueno, se acaba el año amig@ y ya estamos con todas las festividades  encima. Esta época me encanta, no sé si es mi percepción pero el ambiente se torna más amable y las casas están llenas de lucecitas que le dan una imagen acogedora con sonidos delicados y armoniosos, y al menos que seas el grinch seguro que lo disfrutas también. El otro día estuve por una urbanización pequeña totalmente decorada con adornos de navidad y sentí nostalgia porque me mandó directa a Tacna y creo que por eso amo tanto este mes, porque muchas veces viajo para pasar navidad en mi casa junto a mi familia (nuclear) y estar en mi ciudad me trae muchos recuerdos bonitos. Sé que muchos no tienen la suerte de estar con sus familias porque viven lejos, el trabajo no les permite viajar o las personas especiales ya no están, pero siempre es importante reconfortarse con el lado bueno como aquellas personas de tu entorno que no llevan tu sangre pero ya se volvieron familia o estar en medio de un viaje larguísimo que es tu sueño. Sea cual sea la situación, aprovéchala y disfruta tanto como puedas.

De la misma manera, disfruta esa taza de café que ya te serviste, porque aunque se sienta calor en la calle, tu oficina debe estar a menos 2 grados. En esta semana de cafeína viajera te propongo un plan cerquita no más. Así que relaja el cuerpo, disfruta del aroma y saborea la textura de ese café.

Si eres fanático de la época de reinas, reyes y piratas o simplemente quieres sentirte dentro de un episodio de Game of thrones, pues te contaré que la fortaleza Real Felipe, ubicada en el Callao, debe estar en tu lista de lugares por visitar en esta vida. Sí, se encuentra en la bahía del Callao, exactamente en la plaza independencia a la altura de la primera cuadra Saenz Peña (ponte el google maps). De paso te das un paseíto por La punta, de la cual hablaré en otro post de cafeína viajera.

¿Te acuerdas de esa clase de historia en el colegio en la que te dormías? (bueno, yo no me dormía, pero la odiaba, no por la materia, sino porque no sabían llegar a mí, lo siento profesor de historia, soy muy distraída) intentaré resumirla de la manera más sencilla, para que tu mente no se distraiga con el ruido más insignificante que escuches. Aquí vamos. Una noche de octubre del año 1746 un maremoto arrasó la fortaleza de ese entonces conocida como el antiguo presidio  y a la gran mayoría de la población. Por lo que, el puerto del Callao quedó totalmente expuesto a muchos ataques de piratas. Por lo tanto, el virrey José Antonio Manso de Velasco dio la orden de construir la ahora conocida fortaleza Real Felipe.  Del proyecto se encargaron tres expertos en fortificación, Luis Godin (francés), Joseph Amich y Juan Francisco Rossa (españoles), se comenzó en agosto de 1747 y culminó en 1774. La fortaleza tiene un diseño pentagonal y su medida es de 70000 m2, en cada vértice se encuentran los baluartes El rey, La reina, San Felipe, San Carlos y San José, de los cuales sólo los de la Reina y el Rey tienen torreones llamados caballeros (estoy imaginando a Cersei caminando de un lado a otro). Para su construcción se usaron piedras traídas de la isla San Lorenzo (de la cual también te hablaré en otra nota de cafeína viajera porque puedes nadar con lobos marinos). No en vano sigue en pie, es una estructura que cumplió con su deber de resistir firmemente antes ataques de piratas y corsarios que ansiaban las riquezas de la zona. Ha sido partícipe de grandes acontecimientos de nuestra historia. Definitivamente, es un lugar que vale la pena conocer, está muy bien cuidado por el ejército y ofrece bastante comodidad a sus visitantes.

Además, para que no le pongas peros te contaré los servicios que ofrece, lo primero es que se encuentra disponible casi todos los días, de martes a domingos, incluso feriados, desde las 9:00 a.m. hasta las 04:00 p.m. Segundo, no es caro, puesto que la entrada general para adultos cuesta 10 soles y para extranjeros 15 soles y si eres estudiante, sólo 5 lucas (lo que te gastas en un sandwich en tambo). Tercero, los recorridos son con guía bilingüe y además de los diurnos, también ofrecen el tour nocturno los viernes y sábados con previa coordinación obvio, pero ¿increíble no? También, cuenta con estacionamiento gratuito, cafetería, locaciones para tus fotos de Instagram y hasta salón de eventos por si te interesa. Sin dudas, es un lugar bastante interesante, lleno de historia y con una arquitectura que promete teletransportarte a otra realidad.

Por último,  y nunca está demás, como el ciudadan@ sexy que eres, gestiona los desechos que produces, nada de tirar envolturas al suelo o andar tocando todo lo que hay, respeta las normas de seguridad, échate bloqueador, lleva un tomatodo con agua, trata con amabilidad al personal y sonríe que es gratis.

¡Buenas aventuras!

La Laguna de siete colores está a la vuelta de la esquina

Querido Lunes, aquí estoy otra vez, parao y sin polo (jajaja). ¿Lo has pensado?, ¿Quién no, verdad? Le hemos dado tan mala reputación a este día, que muchas veces ya despertamos con la predisposición a andar a la defensiva de todo lo que ocurra hoy. Detente un momento, respira y no, no te pelees con esa persona que te empujó en el metropolitano o con la que cierra la ventana en el corredor azul o el que casi te atropella con el scooter eléctrico. Es muy fácil arruinarnos el día, sólo basta un pensamiento negativo que desencadene una emoción y listo. Es por eso que necesitas un pequeño momento para ti y caer en la cuenta de que este fin de semana no cayó un meteorito en la tierra y la especie aún sigue viva. Disfruta de la tacita de café que tienes en la mano y sonríe que sigue siendo gratis.

En este lunes de cafeína viajera te traigo un nuevo plan y que a tu lado instagramer le va a encantar, porque pensarás que no tuviste que irte hasta Huaraz para tomarte LA FOTO en una laguna preciosa. Prepara el outfit, los lentes de sol y la cámara que es imposible terminar con una mala toma en este increíble lugar.

A tan sólo 2 horas de Lima se encuentra Canta (sí, como andar entre distritos en hora punta), es la parte sierra de nuestra querida Lima, es un pueblito donde encuentras sol todo el año y sus paisajes de colores cálidos contrastan perfecto con el cielo azul. A parte, si eres fan de la trucha, aquí la puedes encontrar en muchos establecimientos de comida. En Canta podrás encontrar autos que te hagan un recorrido por la cordillera de la viuda o también podrías contratar un full day con alguna agencia de turismo que te lleve desde Lima. Ya has visto que Laguna 69 (Huaraz) es una de las más top en las redes sociales. Bueno, te cuento que si no tienes tiempo (y la resistencia física) para darte una vuelta por allá, puedes alegrarte, pues la Laguna de siete colores que verás en la cordillera de la viuda también es una joya que necesitas para tu galería mental. Los ojos te van a brillar, para empezar se encuentra entre montañas y nevados que le dan un protagonismo espectacular, la laguna posee colores como el turquesa, amarillo, verde y azul y lo mejor de todo es que en sus aguas refleja el escenario que la rodea. Es un excelente lugar para pasear y ponerte a pensar  por qué no te has animado a conocer más de tu país y sobretodo paraísos tan accesibles como estos. No se encuentra lejos de Lima, no requiere de gran presupuesto y la altura no representa gran problema (pero si eres de los que sufren de soroche con facilidad, te recomiendo tomar sorochil). Anímate a armar tu mancha de amigos y si no consigues, haz como yo y vete en un tour sol@. En realidad no fue planeado terminar yendo sola, pero mi amiga se quedó dormida y no llegó al punto de partida a tiempo (fue a las 5 a.m.). Sin embargo, me alegró tanto no haberme bajado del bus para no ir sola, porque adoré cada paisaje del recorrido. Cerca de la laguna de siete colores, se encuentra la laguna Chuchun o Chuchon que es tan turquesa como el dibujo del cielo que pinta un niño al usar plumones (locazo). Para que veas que no miento (si es que aún no has visto) date un recorrido por mi galería en instagram y revisa las fotos a lo national geographic, si no te impresiona pues amig@ date un pinchazo con una aguja para saber si sientes, porque es imposible no sorprenderse con tremendo paisaje.

Finalmente, espero que ya estés planeando el mini trip, porque no hay excusas para no ir a un lugar tan cercano y bonito como es la Laguna de siete colores. Sácale provecho al celular caro que te compraste, sólo necesitas un día del fin de semana y ganas. No olvides llevar una casaca cortavientos, zapatillas, bloqueador y agua. También recuerda que si llevas alimentos guarda en tu mochila o en el basurero más cercano los desperdicios, cuida del paisaje y respeta las normas de cuidado para que sigas siendo sexy. Ten una excelente semana y sonríe que te hace más bonit@.

¡Buenas aventuras!

¡Acampa en Marcahuasi!

El año está pronto a acabarse, ¡qué locura! Ha sido un año agitado, ¿verdad?, pero recuerda que los días son un “all included” y eso los hace divertidos. Es lunes otra vez, muchas cosas comienzan o terminan, lo importante es que te sientas a gusto y sino, pues siempre hay chance de cambiarlo para bien. Te cuento que esta semana he sido muy consciente de que sentirse bien es una responsabilidad propia y merecedora de toda nuestra atención. Y una de las cosas que contribuyen a ese estado es respirar profundo y seguir, pero es una actividad bastante sencilla y difícil a la vez. ¿Te has preguntado por qué? La respuesta es sencilla, la tienes allí contigo, la distracción. Actualmente, vivimos en un entorno recontra sobre estimulado que nos distrae de nuestra condición de humanos en su estado más básico. Entonces, en esta nueva edición de cafeína viajera te traigo un plan que te ayudará a tener una conversación contigo mism@, pero primero  te propongo agarrar tu taza de café y respirar profundo para iniciar este día.

Precisamente, porque este año ha sido de locos por bastantes movimientos en nuestro entorno, te traigo un plan que te ayudará a desconectarte (literal) de todo y no queda tan lejos de Lima, sólo a 3 horas aproximadamente, que es lo que te tomas en llegar a casa en hora punta con tres eventos simultáneos en la ciudad. Me refiero a Marcahuasi, ubicada en el pueblo de San Pedro de Casta a 2 horas de Chosica. Es una meseta de origen volcánico con formaciones rocosas increíbles.

Probablemente, hayas escuchado hablar de Marcahuasi o tu Instagram esté repleto de fotos maravillosas de esta meseta. Es más, ya te he contado de este increíble lugar en este blog, pero lo vuelvo a mencionar porque considero que es lugar idóneo para desconectarse y tener un momento a solas tan necesario a estas alturas del año. Y no me refiero a que vayas sol@, sino que aproveches tu estadía para dar ese tan ansiado respiro profundo que necesitas para analizar tu estado emocional, que es tan importante como tu estado físico.

El lugar recibe campistas a lo largo del año, no recomendaría un full day porque considero que correrías mucho y no disfrutarías del lugar como mereces. La idea es parar un rato, no andar a la carrera. Si en este momento estás pensando que no eres de las personas que disfrutan de los campamentos, te contaré que los servicios higiénicos no serán un problema, porque allí mismo hay una construcción de cemento con baños y agua potable disponible. También, los pobladores del pueblo de San Pedro de Casta arman campamento para ofrecer desayuno, almuerzo y cena. Es decir, tienes todo lo que necesitas para no preocuparte por comida y aseo. Sólo necesitas tu entusiasmo y una buena ropa de abrigo para pasar un fin de semana relajado. En la meseta no hay señal telefónica y por eso menciono lo de desconexión literal, porque estarás dos días fuera de la distracción más grande con la que convives, el bendito celular. Si, ya sé, sin el celular no sobrevives, pero créeme te lo está diciendo una adicta al móvil, es posible. Te vas a dar cuenta que ni lo vas a extrañar porque estarás tan a gusto e impresionad@ con el ambiente que te rodea. Explora el lugar con tus amigos, pero siempre de día y te recomiendo sentarte en una piedra cómoda y observar la maravilla de paisaje. Las formaciones rocosas que parecen ser tan moldeables como la plastilina te van a encantar. El aire puro, el sonido de las aves, el panorama limpio y el cielo azul son la combinación perfecta para crear un ambiente armonioso que te permita tener una conversación interna. Si eres de los que medita, en buena hora, pero si nunca lo has hecho, me alegra decirte que hacerlo es sencillo y puedes comenzar fácilmente. Solo siéntate en una posición cómoda o échate, como gustes, luego cierra los ojos y relaja los músculos y comienza a sentir tu respiración, poco a poco estarás atrapado en esa sintonía. Aparecerán pensamientos de la nada y sólo obsérvalos, pero no generes opinión sobre ellos, también empezarás a sentir más frío o calor, porque tu mente estará atenta a todas las sensaciones de tu cuerpo. Es sencillo, pero si te va a costar concentrar tu mente acostumbrada a estar a mil por hora. Simplemente, déjate llevar por el ambiente de Marcahuasi.

Finalmente, amig@ te envío buenas vibras y date un respiro de la ajetreada rutina. A veces pensamos que andamos bien. Sin embargo, vamos acumulando emociones no expresadas con el estrés de la rutina y nos cargamos de sensaciones innecesarias. Ten una linda semana y recuerda que un turista sexy gestiona los desechos que genera. Espero te animes a realizar un campamento en Marcahuasi con tus patas y te conectes contigo mism@.

¡Buenas aventuras!

¡Descubre el complejo arqueológico de Pachacámac en bici!

Bienvenid@ a este nuevo post de cafeína viajera y a este nuevo lunes. Inició una nueva semana de actividades y debes saber que es importante comenzar con el pie derecho. Y no, no pienses en las cosas externas sobre las que no tienes control, como que el tráfico está más denso por un accidente o hace demasiado calor o frío, o que no encontraste un asiente libre en todo el trayecto a la chamba porque hay demasiada gente, alguien te miró o trató mal, etc. Amargarte por cosas así no tiene sentido, ¿sabes cuál es una mejor idea? Dedicarle tiempo a tus cosas buenas, la actitud que eliges tomar para afrontar el día es la diferencia entre un estado de felicidad o de frustración. Así que ya sabes, agarra tu taza favorita y llénala de un buen café, tómate unos cinco minutos para embriagarte con el aroma y sentir el sabor potente. Yo me encargo de trasladar tu mente a los planes de fin de semana.

Antes de contarte del nuevo plan quiero aclarar que no todas las propuestas que lanzo en los lunes de cafeína viajera las he experimentado. Lo cual no quita que te lo cuente con entusiasmo, porque obviamente se encuentran en mi lista de actividades por realizar (y te las mostraré en el Instagram cuando las realice). La idea de este bloque es mostrarte opciones para animarte a salir de la cama y el netflix y te pongas a descubrir lugares geniales.

Comencemos, este plan definitivamente llamó mi atención porque últimamente ando modo “bicicleta volvamos a ser amigas”, creo que me he pasado tantos años sin montar una que había olvidado lo divertido que es. Cuando estuve indagando por la página de Promperú descubrí que hay un bici tour en el complejo arqueológico de Pachacámac. ¡Increíble no! Realmente es un proyecto muy bonito que no sólo le aporta una aventura a tu lista, sino que brinda trabajo a jóvenes de la zona logrando mayor identificación y respecto hacia la cultura. Estos chicos no son guías, sólo son acompañantes en tu trayecto para ayudarte con primeros auxilios en emergencias menores y que sigas el camino correcto. Fueron entrenados en ciclismo por el campeón nacional de ciclismo de montaña Alejandro Paz.

Bueno, probablemente en estos momentos estés pensando que la idea está chévere pero no cuentas con una bicicleta o trasladar la tuya hasta Pachacámac te parece complicado, pues yo te digo que ni siquiera tienes que preocuparte por eso (más fácil imposible). El ministerio de cultura en alianza con la sociedad de la National Geographic  y la Sustainable Preservation Initiative (SPI) apostaron  por esta iniciativa y han puesto a disposición del público una docena de bicicletas mega modernas. Y si eres de los que si quieren llevar sus propias bicicletas puedes realizarlo con una coordinación previa desde la web del sitio arqueológico de Pachacámac (http://pachacamac.cultura.pe/). El recorrido consta de 5 kilómetros y no es asfaltado, por lo que es importante que tu bicicleta sea adecuada para ese tipo de terrenos. Comienzas el recorrido por el museo de sitio hasta el templo del sol, cruzando por Acallahuasi y el templo pintado. También, ten presente que este entretenido tour está disponible los sábados y domingos.

Por último, pienso que este plan  lo tiene todo, no sólo moverás el cuerpo, saldrás del panorama de edificios por doquier sino que podrás conocer más sobre este sitio arqueológico que está tan cerca de la ciudad. Conviértete un turista aquí en Lima y recuerda siempre respetar las reglas de los lugares que visitas y verte sexy gestionando adecuadamente la basura que generas. Definitivamente, cuando vaya publicaré todo en la cuenta de ig porque estoy segura que será una experiencia increíble. Por mientras, iré acostumbrándome más a la bicicleta recordando los días de chiquititud. ¡Ah verdad!, si en caso no sabes manejar bicicleta, pues aprende, nunca es tarde. Va a doler, pero es gratificante una vez la dominas.

¡Buenas aventuras! :)

Lima perfecta: una caminata, una buena conversación y el mar

Ahora sí, es lunes y Lima sabe que el verano está a la vuelta de la esquina. Comenzar los días con un firmamento brillante tiene su encanto ¿verdad? Por supuesto que sí, es lo que probablemente responderías, ya que tu cuerpo se siente con más energía. El cerebro está programado para trabajar con la luz, sino serías un búho o algún otro animal nocturno. Sin embargo, los lunes siguen necesitando ese empujoncito de una riquísima taza de café para afrontar mentalmente la semana de actividades que se viene.

Es un nuevo mes, el penúltimo del año, tal vez te sientas algo agotado porque este ritmo de vida actual es de locos, todo resulta siendo para ayer en muchos aspectos de la vida y relajarse es una tarea cada vez más complicada. Y no es de sorprenderse, los estímulos que recibes a diario te incitan a estar alerta o no sientes un poco de ansiedad esperando que el celular suene por alguna notificación o revisas el muro de facebook esperando que algún video o foto te sorprenda.

Muchas veces las vacaciones o relajarse los relacionas con salir de tu zona geográfica, es decir, viajar y estoy totalmente de acuerdo, pero también pienso que es una de las opciones, no necesariamente la única. Puedes relajarte en tu ciudad, sólo debes encontrar la actividad correcta y el ambiente ideal y así las opciones de entrar en armonía serán infinitas y cuando no puedas salir de viaje no te sientas frustrad@.

Para esta semana te traigo un nuevo plan en cafeína viajera que requiere un mínimo de esfuerzo de tu parte. Lo único que necesitas es: predisposición y bloqueador. Lo mejor de todo es que es gratuito y con un acceso recontra fácil. Se trata de las playas del malecón de Miraflores. Un distrito en mi opinión bastante verde y promotor de  la vida saludable. Caminar por sus calles es inspirador y tranquilo. Puedes partir del parque Kennedy, ya que es un parque agradable con muchas cosas para ofrecer, entre ellas, exposiciones, mini ferias, aperitivos y sobretodo gatos, porque hay muchos y son realmente adorables. Luego, sigues la caminata hacia el malecón balta, puedes ir charlando y disfrutando de la vista. No requiere de gran condición física, pero si es bueno llevar protector solar, agua y gorro para evitar la fatiga que genera el sol. Si eres de las personas que no le gusta la playa porque sientes que la arena entra por todos lados, pues te fascinará saber que sólo ha piedras y mar. Aunque a mi gusto la arena me parece extremadamente relajante, la playa con piedras tiene su encanto, ya que facilita la estadía si en caso fuiste con ropa regular y no indumentaria playera. Por otro lado, una de las cosas más relajantes es el sonido del mar, imagínate sentado escuchando los sonidos que generan el movimiento del mar y el roce que tiene sobre las piedras, termina hasta siendo arrullador. Agrégale ropa ligera o traje de baño, una cerveza helada entre tus manos y una buena conversación. Es un plan perfecto.

Anímate a admirar el mar o bañarte en él, siempre es una buena opción para liberar tensiones, tómalo como un baño que te ofrece la naturaleza. Aprovecha que el sol ya no es tímido estos días y hay más ganas. No creas que a esas playas sólo van los que practican surf, al contrario si eres de los que prefiere las playas menos saturadas de personas, estas de aquí están perfectas para un día tranquilo.

Por último, recuerda cuidar tu piel con un buen protector solar. También, ponerle empeño para descubrir las bondades de una buena caminata y conversación y salir de la cama este fin de semana. Hay mucho que disfrutar en Lima y no está de más convertirte en su turista por un día o más. Asimismo, síguete viendo sexy no dejando basura en los lugares que visitas.

¡Buenas aventuras!

Apu Siqay, el secreto mejor guardado de Lima Gris

Son las 7:00 a.m. y es una mañana fresca en la Lima Gris, lista para recibirte a ti y a miles de personas más en un trajín denso durante las siguientes dos horas. ¿Te has puesto a pensar qué diría la ciudad si tuviera vida?, yo pienso que diría algo así como un: “Aquí vamos de nuevo, es Lunes, la gente enloquece y yo no decido si ponerme cálida o fría”. Mientras tanto vas en el bus, auto o taxi al trabajo deseando encontrarte con esa taza de café prometedora de un shot de energía que te permita poner el switch en ON. 

Esta semana te traigo más cafeína viajera, para que todos tus sentidos se despierten en one y comiences a disfrutar de este nuevo inicio de actividades.

El sábado decidí hacer manchita y conocer por fin el tan viralizado Apu Siqay y como siempre hago mi tarea, me informé antes sobre este increíble lugar. Para empezar, el mirador ubicado en el distrito de Villa María del Triunfo se encuentra en el circuito “el triángulo”, una zona a cargo de la familia Tenorio, dueños del proyecto Apu Siqay. Se inició con el propósito de brindar un espacio para los deportes de aventura como el motocross y las cuatrimotos, pero desde que se hizo famoso gracias a una foto en redes, mejor les va con el senderismo, puesto que la afluencia de gente se ha incrementado considerablemente. El camino entre los cerros está correctamente definido y no es para menos, el circuito tiene alrededor de 10 años. Sin embargo, entiendo que lo mejoran para las personas que van a pie. En el circuito podrás encontrar dos monumentos, uno es El inca, rinde homenaje a los rituales de nuestros ancestros y el otro, El cisne, que simboliza al ave Huashua, propia de Sudamérica. Y siguiendo con los significados también es mi deber informarte que Apu Siqay hace referencia a “ascender a lo divino”, si no creías en un ente superior, pues te cuento que lo harás después de ver el majestuoso paisaje que se forma allá arriba.

La caminata es nivel 2 (del 1 al 5), sin embargo, no sé por qué me duelen las piernas como si me hubiera ido caminando a Tacna (21 horas desde Lima en bus), pero créeme que el colchón de nubes que descansa bajo un imponente sol redondo en pleno descender te callará en una todas las maldiciones que puedas ir haciendo en el camino. Cuando llegué para visualizar el atardecer, me quedé tan sorprendida de que nuestra Lima Gris tuviera este secreto escondido entre los cerros. Las nubes parecen rendirle tributo al sol, todas uniformes, esponjosas y blancas, te hipnotiza esa combinación porque hasta ganas de tirarme sentí, obvio con la idea de que iba a caer en una suave superficie (tampoco me mandes al psiquiatra). Puedes sentarte a admirar y respirar todo el aire limpio que puedas, porque allí no llega el smog, tomarte unas fotos ganadoras de muchos likes con las figuras del inca y el cisne o con el embriagador atardecer (lo único malo es que la cámara no le hará justicia) o si no has ido dos semanas al gym es tu momento de reivindicarte.

La excelente noticia es que como La gris aún está indecisa y sigue creyendo que es invierno, aún estás a tiempo de que te brillen los ojos con la belleza de este paisaje. El acceso no es complicado, te subes al tren eléctrico, llegas a la estación de “Maria auxiliadora” en el distrito de Villa María del Triunfo y de allí tomas una combi roja con blanco y una “N” gigante color amarillo y te bajas en el último paradero para llegar al Jr. Sr. de Lampa a comenzar. Eso sí, te recomiendo ir con amigos y llevar linterna, porque cuando bajes del cerro lo harás a oscuras y es mejor estar acompañado que solo. Como hay muchos turistas ya hay combis esperando personas que descienden del lugar para trasladarlos a la estación del tren eléctrico.

Finalmente, espero que cuentes con esta opción para tu fin de semana, porque no hay pierde, te lo prometo. También cabe recordarte lo sexy que te verás no generando basura y si lo haces puede regresar contigo en tu mochila, sé precavid@ y siempre haz caso a las personas de Apu Siqay que están por algunas zonas para proteger el circuito, es de propiedad privada y se tiene que respetar las indicaciones. Ten un buen inicio de semana, anda estírate un poquito y a darle con todo.

¡Buenas aventuras!

Checklist viajero: no enamorarse

Definitivamente este el post más íntimo que publico, pues se trata de un episodio bastante personal y para ser sincera difícil de contar, porque es un hecho que siempre está en mi cabeza, pero no necesariamente de manera negativa como ya te explicaré más adelante.

Mi enamorado, que ahora es mi ex, decidió poner stop (no pausa) a la relación, pero no de la manera adecuada, es decir con una conversación que contenga la palabra “terminamos”, sino con un silencio absoluto. Él dejó de contestar mis whatsapps y llamadas, cabe resaltar que era una relación a distancia. El motivo no lo sé y tampoco ya no espero que llegue a mí, sólo sucedió así. Ese día tuve la seguridad que era su deseo y tras haber pasado una situación similar unas tres semanas antes la cual fue por un motivo externo que comprendí, esta vez decidí que no podía hacer más. Se había ido y yo tenía que aceptarlo. 

Darme cuenta de la realidad fue duro, porque para ese momento sentí que mi punto de quiebre había llegado. Me sentí suspendida, bastante confundida, repasaba en mi cabeza una y otra vez todos los momentos juntos con el afán de encontrar alguna señal que anticipara este suceso, pero nada. Mi mente no podía dar con una conclusión lógica y ni qué decir de mi estabilidad emocional, se había deshecho. 

Creo que uno cuando realiza un viaje, no apunta en su check list de actividades conocer a alguien para luego enamorarse. Estaba en una época en la que tenía un pendiente con otra situación y sólo fui a Cajamarca a distraerme y conocer un nuevo destino. No sé si existe el amor a primera vista, pero sé que la atracción en los dos primeros segundos sí sucede. Sin embargo, como andaba en plan relajado, sólo me bastó pasar un momento divertido para luego no buscar más. Por lo contrario, a veces suceden cosas que llevan a otras, y al casi mes de habernos presentado, retomamos la comunicación, la cual fue bastante “fresh”. Tras ciertas locuras terminó convirtiéndose en una relación a distancia. Traté de ser cuidadosa con mis sentimientos, pero fue imposible al saber que eran compartidos, así que decidimos que alimentaríamos la relación para que creciera sana, con mucha ilusión de por medio y sintiéndonos un equipo. Sin la menor idea de lo que sucedería  acepté muchos viajes a la ciudad donde él se encontraba viviendo en ese momento, para poder siquiera verlo un rato. Al final tuve que ir a esos lugares luego de la ruptura forzada y era casi imposible no imaginarlo en la puerta del aeropuerto esperándome. 

Pienso que las cosas suceden conectadas con otras y este tiempo me ha dado la razón, ojalá no fuera así, pero es una pregunta que me hago constantemente ¿tiene que suceder así?, tal vez sí, tal vez no o hay otras formas, aún no lo sé. El punto es que cuando mi ex hizo lo que hizo, yo terminé en un hoyo, no porque él me haya metido allí, sino por la falta de cariño hacia mí misma. Después de episodios de llanto y más llanto, me di cuenta que él con su acción había abierto mi propia caja de pandora. Habían salido a la superficie todos mis miedos absurdos, la inseguridad, la desconfianza y la rabia. La vida me había puesto cara a cara con mis demonios, esos que había estado reprimiendo, hundiéndolos muy al fondo de mí. Fue como una especie de “es ahora”, ahora me tocaba enfrentarme a lo peor de mí. Entendí que ya no era posible seguir avanzando sin quererme. Es allí cuando supe que el amor propio es indispensable y sé ahora, cuando el dolor ya no nubla mi juicio, que es una chamba de todos los días y a toda hora. Las situaciones feas requieren un proceso de recuperación y puede darse distinto en todos nosotros. Usa herramientas que te ayuden. En mi caso, amo viajar, cuando lo hago me siento plena, también escribir que me sirve para sacar todo, lo hago en un cuaderno y obvio no todo lo pongo por aquí. Si publico esto, es para contar que las cosas se superan, aunque aún esté en recuperación, sé ahora que es posible llegar a un punto de tranquilidad, sólo se requiere tiempo. Eso sí, quiero dejar claro que el tiempo no desaparece por arte de magia la tristeza, lo que hace el tiempo es darnos el espacio para trabajar en uno mismo con mucho amor y sobretodo paciencia.

Haz ese viaje, sal a bailar esa noche, aunque mañana tengas excursión, muchas cosas podrían suceder para darte más momentos de calidad o para enseñarte algo, pero hazlo. Conoce lugares, personas y disfruta de los momentos de ahora, porque no regresan. No me arrepiento de las personas que se me cruzaron, al contrario les agradezco. Y aunque algunos meses atrás pareciera imposible, a mi ex se lo agradezco más porque estoy llegando a mi mejor versión.

Paz y amor ☺ 

¡Date una vuelta por el Parque ecológico La Molina!

Lunes otra vez, ¿qué tal estuvo el fin de semana? espero que lo hayas disfrutado al máximo (y también los demás días). Es hora de tomarse otro café para despertar la mente. Disfrútalo, detente un momento y siente el aroma embriagador, la calidez de la taza cuando la sostienes y el intenso sabor entre amargo y dulce de esta popular bebida. Fuimos dotados de cinco sentidos para hacer de nuestra vivencia una gran experiencia, sino ¿te imaginas lo aburrido que sería?

Así como disfrutas de tu taza de café, te invito a sentir con todo tu ser la naturaleza y esta semana te traigo la propuesta de un lugar bastante accesible, donde podrás caminar mientras te sumerges en una buena conversación con quien te acompañe y si eres de los que practica deportes extremos, pues tienes la oportunidad de lanzarte a una bicicleteada por los cerros, haciendo ciclismo de montaña. Eso sí, con todo el equipo de seguridad requerido y la experiencia, porque eso de andar pedaleando en pendientes es algo que por lo menos necesita práctica.

Es increíble que hace poco me enterara que existe el Parque ecológico La Molina, yo vivo en este distrito y me parece sorprendente que no lo disfrutara antes. Te cuento más, averiguando en internet y noticias acerca de este parque, pude saber que es un terreno conformado por 209 hectáreas (han reforestado 25) y era conocido como la pampa El arenal. Es el límite fronterizo entre los distritos de la Molina y Villa María del triunfo. En el 2013 la municipalidad decidió poner en marcha el proyecto de convertirlo en un parque ecológico para promover el deporte y contacto con la naturaleza. Por favor queridos gobernantes apuesten por más proyectos así para la ciudad, entre tanta modernidad y crecimiento, es muy importante brindar espacios que conecten a las personas con la naturaleza e incentive el movimiento.

Es necesario decirte que la vida sedentaria es dañina para tu salud, ya que no fuiste diseñado para permanecer en una sola posición todo el tiempo, sino serías un árbol o un cerro ¿no es verdad? Por lo tanto, te invito a mover el cuerpo, activa la circulación, dale más trabajo a los músculos y sal a caminar y trepar cerros. Te cuento que esta caminata no requiere que seas un experto del trekking, es bastante ligera. Anda a darle un respiro a tus pulmones (suena raro, pero es verdad) porque vives atrapado entre tanto smog que el cuerpo necesita un chepis. Ponte unas zapatillas que permitan que no te resbales y disfruta de la experiencia. Hay varios caminos que te llevan a diferentes estaciones, en cada una de ellas la vista es distinta, hay una que está prácticamente bordeando el cielo, entre las nubes diría yo. Puedes estar hasta las 5:30 p.m. debido a que es más seguro por la luz, recuerda que debes bajar del cerro y para eso es mejor evitar hacerlo a oscuras. Y sí, alcanzas a ver el sol reluciente entre la neblina de esta época preparándose para el atardecer. Puedes sentarte tranquilamente a apreciar el momento, sacar unas cuantas fotos para las redes o si eres más pro hacer fotografías profesionales, el ambiente es propicio para mucho. ¡Te va a encantar!

Por último, olvidé mencionar que se ubica al final de la avenida los Fresnos en el distrito de La Molina, no cobran entrada y puedes llevar auto porque hay una zona destinada para estacionamiento. También recuerdo lo sexy que te verás siendo un turista responsable, es decir cuidando del hábitat y gestionando la basura que produces (llévatela contigo). No olvides tampoco llevar agua para hidratarte y usar bloqueador así no haya sol. Eso es todo, anímate en tu próximo fin de semana.

¡Buenas aventuras!

Visita las Lomas de Lachay y gánate una aventura

Lo sé, es lunes. El día más pesado de la semana, el reinicio de las actividades y del cerebro. Y sé que necesitas prácticamente inyectarte café para funcionar y está bien, te brindaré cafeína, pero esta hará volar a tu mente hacia otro lado (literal). ¿No crees que la mejor manera de olvidar que es Lunes es diciéndote qué podrías hacer este fin de semana? ¿Por qué esperar hasta el jueves para planear algo? Empieza ahora, motiva tu interés y proyéctate hacia un divertido viaje.

Te das cuenta que es primavera, pero el cielo se empeña cada día en hacerte creer que quién se aproxima no es verano, sino invierno. Los días son fríos, las calles son grises, la pantalla de la computadora es gris, la oficina es gris y las personas siguen estando tan apagadas como el gris que te rodea. ¿Por qué no le das un poco de belleza natural a tus ojos?, un verde bonito y frondoso. Yo sé que es tentadora la idea de estar tiradx en la cama viendo tu séptima serie de netflix (en lo que va del año) o haciendo zapping en la tv por una hora sin darte cuenta porque al mismo tiempo estás con el celular viendo qué novedades te tiene el mundo, hasta podrías estar casi desmayadx en la cama con una ‘deliciosa’ resaca. Por eso, te propongo una idea divertida de salir de la rutina (incluso la del fin de semana) e ir a conectarte con la naturaleza y no, no morirás en el intento, sólo prueba.

¿Has escuchado de las lomas de Lachay? Probablemente responderías que es un lugar donde todo es verde y húmedo. ¡Genial! Por algo se empieza. En la curiosidad está el gusto (¿o no?). La reserva nacional de las Lomas de Lachay (sí, está protegido por el estado), es un ecosistema formado por más de 5,000 hectáreas, al norte de Lima en la provincia de Huaura, alimentado por las neblinas procedentes del océano (el pacífico, obvio). Por lo cual, también es conocido como el Oasis de neblinas, sus plantas como la Tara, el palillo, el mito, el huarango, entre otros captan la neblina. Este increíble paisaje alberga nada menos que 146 especies de plantas silvestres y 60 especies de aves (¿alucinante no?), a parte es hogar de zorros costeros y murciélagos. Y la mejor parte amigx es que aún estás a tiempo de disfrutar de un verde pasto primaveral porque se encuentra en su época húmeda (de diciembre a abril es la seca), ¿te imaginas que bien se van a ver las fotos en instagram? Y de paso contribuyes con el turismo interno, ¿genial no? Una caminata para purificar los pulmones llenos de smog limeño, en un ambiente propicio para que tu mente se despeje de tanto ajetreo y encima con tres opciones de rutas para que elijas una de acuerdo a tu resistencia. Las rutas de trekking son: Circuito el zorro (20min.), circuito de las Taras (1 hora) y circuito de la perdiz (2 horas).

¿Lo ves? Es un destino en el que no hay pierde y se encuentra en el km.105. Así que anímate, chapa mochila, zapatillas adecuadas, celular, gopro, botella de agua, familia, amigxs, novixs, ganadx, lo que sea que tengas disponible y explora. Eso sí, recuerda que no hay nada más sexy que un turista responsable que sigue los senderos destinados para trekking y gestiona muy bien la basura que produce. El ingreso es de lunes a domingo desde las 8:30 a.m. hasta las 5:30 p.m. Lo último que me queda decirte es: ¡buenas aventuras!

Los cinco escalones de Lunahuaná

¿Has hecho canopy? Es un deporte de aventura. Consiste en deslizarse de un extremo a otro a la velocidad de un rayo sujeto a un arnés. Es divertido si te propones disfrutar la sensación de volar. Los escenarios son variados, depende mucho de la zona, puede ser un valle o el vacío entre montañas. Hasta el momento sólo lo he practicado una vez y fue en la localidad de Lunahuaná, ubicado en Cañete, el cual se encuentra a unas 2 horas de Lima (cerquita no más). Puedes realizar un full day o quedarte un fin de semana, depende de las actividades que quieras practicar. Sin dudas diría que es una zona para ir a perder miedos y liberar mucha adrenalina, ya que cuenta con otros deportes como el canotaje (recontra recomendado), ciclismo y paseos en cuatrimotos. Por otro lado, cuenta con un excelente clima y la gastronomía se basa mucho en camarones (riquísimo). Dato importante, en las noches hay una señora en la plaza que vende caldo de mondongo, es buenísimo, después de un día de canopy y canotaje (donde terminas empapado de pies a cabeza) cae perfecto.

Bueno, en esta ocasión les quiero contar que practicando estos deportes pude interpretar de manera más fácil ciertas situaciones de la vida cotidiana. De eso se trata, de ir disfrutando y a la vez prestando atención a lo que sucede para sacar provecho.

Yo soy una persona con miedo a las alturas, cuando me encuentro en un lugar muy alto siento náuseas y mareos, el famoso vértigo que probablemente alguna vez hayas experimentado. Sin embargo, mis amigas me animaron hacer canopy y la verdad acepté porque me contagié del entusiasmo de ellas (ya ves que las energías positivas suman), podía sentir su adrenalina desde que pisamos el centro donde brindaban el servicio. Obviamente, cuando ya estuve esperando con toda la indumentaria encima y viendo a los demás ir de uno en uno hacia el otro extremo, me dije “diablos, ¿en qué estabas pensando?”. Me acobardé, pero ya no había vuelta atrás al menos que quisiera perder el dinero pagado y malograrme a mí misma la nueva experiencia. Pensé que viajar se trata de conocer y sentir más de lo que normalmente sucede. En fin, llegó la hora, experimenté unas cuántas lanzadas fallidas (tres, eso de asomarse y no lanzarse) y me lancé. Debo confesar que cerré los ojos por ratos. Fue rápido, como un flash y no fue malo, al contrario, fue una locura, pero esa no fue mi parte difícil. Mi verdadera prueba fue cuando llegué al otro extremo y tenía que escalar un poquito para llegar a una zona estable y trasladarme al otro cable para el retorno. No miento, eran 5 escaleras (sí, cinco), consistían de fierros aferrados a la pared de la montaña.

Me paralicé, mis manos empezaron a temblar, mi vista se nubló y sentí que no podía hacer ni el más pequeño movimiento, el estómago se me hizo un nudo. Habrán pasado 5 minutos a lo mucho, pero para mí duró la eternidad. Me sentí suspendida en la nada, como estar en medio de la oscuridad, sin tener la menor idea de qué hacer, ensimismada en pensamientos como “me voy a caer y aquí queda todo”, “necesito que alguien baje y me saque de aquí”. El instructor al comprender mi pánico empezó a alentarme desde su posición, me dijo que respire y que tenía la capacidad para subir esas 4 escaleras restantes, me tendió la mano y siguió alentándome. Con cada movimiento temblaba más, pero poco a poco pude llegar al último escalón y a la mano del chico y salir de ese estado.

¿El miedo paraliza, verdad? Pude entender que la mente trabaja de la misma manera ante una situación nueva o no cómoda. Primero te aísla del entorno, para lanzarte pensamientos que atentan contra tu confianza, te hace creer que pasará lo peor y encima lo exagera, una tragedia sucede en tu mente y te angustia hasta nublarte el juicio. Luego, te hace sentir que necesitas de alguien para avanzar, que hacerlo de manera individual es imposible, pero ¿acaso alguien iba a agarrar mis piernas y levantarlas una tras otra para apoyarse de cada escalón o iba a enganchar mis manos en  los fierros? En efecto, NADIE, sólo yo. Las demás personas que te brindarán ayuda serán como el instructor, te alentarán, te recordarán que tú eres capaz y te brindarán apoyo, pero no se meterán en tu mente para solucionarlo. En ese momento clarísimo cuando comprendí que la única que iba a darle órdenes a mi cuerpo era yo, me esforcé por calmarme, respirar y continuar el trayecto. La única persona que tiene la última palabra eres tú y aunque haya miedo en el camino, avanza porque es la única manera de quitarle poder sobre ti y en algún momento será muy chiquito y te reirás porque lucirá insignificante. Te engrandecerás a ti mismo porque tienes la prueba de que fuiste capaz. Y así puede suceder con muchos miedos en todos los ámbitos: miedo a viajar solo, a empezar de cero, a enamorarte, a vivir solo, a luchar por un proyecto, a mudarte, a escucharte, etc. Unos cinco escalones (graciosamente insignificantes)  pudieron mostrarme como trabaja el miedo.

En mi caso aún quedan muchos miedos en los que trabajar, pero de eso se trata de ir ganándoles la partida uno a uno con seguridad y mucha paciencia (la ama y señora de las virtudes) y se comienza decidiendo.

Paz y amor

Pd. Lo que te transmito se basa en la experiencia propia, son las interpretaciones de una simple mortal, pero si algo he aprendido es que lo bueno se comparte. Nunca está de más.

¿Para qué usar mi tiempo en una relación tóxica si puedo usarlo para planear mi viaje de año nuevo a Cusco?

¿Has experimentado una relación tóxica? Creo que todos en algún momento pasamos por eso, pienso que es más recurrente vivir una situación así cuando uno es más joven por la inmadurez y porque está en pleno proceso de identificación y definición como persona. Sin embargo, también es fácil caer en ese vicio siendo algo más grande (considera de 25 para arriba). Yo lo pasé hace un par de años con un ex enamorado. Antes de empezar con el anécdota, definamos qué es una relación tóxica. Desde mi perspectiva es una relación que no te aporta nada (NADA) y te quita energía, es decir, te sientes apagado, todo el tiempo es exactamente igual a los otros días que pasas con esa persona, las únicas ganas que sientes son las de pelear y podría decir que hasta las conversaciones son diálogos aprendidos y repetitivos.

Ahora sí, les contaré mi experiencia. Llevaba más de 2 años con esa persona, trabajaba con él, yo era una especie de caricatura de colores apagados, porque normalmente soy alguien alegre y risueña. Sin embargo, mi aspecto era de alguien aburrido y apagado. La persona que estaba conmigo era de pensamientos negativos, es decir, a todo le buscaba el pero o el lado malo y constantemente lo escuchaba quejarse de cualquier cosa que pasara por su vida y también en la mía. Mi accionar era refutar con cosas positivas, pero era tan insistente que terminaba por contagiarme esa visión de las circunstancias. Con el pasar del tiempo ambos nos convertimos en compañeros de rutina, pero nada más. No nos motivábamos, al contrario, ya no nos importaba qué hacía el otro, al menos que involucrara nuestra imagen ante los demás y eso explotara en peleas intensas. Me alejé de mis amigos y me aislé un poco de mi familia, ya que era difícil que esa persona interactuara con ellos.

Mi último intento por rescatar esa relación fue organizar un viaje de año nuevo a Cusco con muchos amigos de diferentes ámbitos, mis amigos de trabajo (que ahora son mis amigos de vida), amigos de mi ciudad natal (Tacna) y amigos de mi barrio. Lo organicé con mucho esmero y con ayuda de una amiga, ya que organizar a más de 10 personas fue todo un desafío, primero tienes que perseguir a todas para que compren los pasajes. Compramos nuestros pasajes con 4 meses de anticipación y el precio fue bastante accesible (en noviembre y diciembre se disparan al doble). Después fue el turno del alojamiento, como todos llegaban en fechas distintas, cada grupo accedió a un hospedaje distinto, pero lo recomendable para estos casos de grupos grandes es la aplicación de Airbnb. Recuerdo que yo reservé el hotel para nosotros dos y por no leer bien en booking tuve que pagar el mismo día la mitad del total. Te recomiendo leer correctamente las letras pequeñas, aunque para fiestas es entendible que pidan un adelanto fuerte. Normalmente, adelanto el 30% o elijo hoteles con cancelación gratis hasta cierta fecha. En fin, llegada una fecha cercana al viaje mi “enamorado tóxico” decidió no ir, uso una excusa tonta, pero para ese momento ya se me habían agotado las pilas para salvar la relación, así que decidí ir sola con mis amigos y fue la mejor idea. No sólo disfruté organizando los horarios para poder aprovechar la ciudad al máximo en esos 3 días de estadía, sino que pude quitarme la venda de los ojos y caer en la cuenta de que mi felicidad dependía de mí y no de otra persona.

Para ese año nuevo, mi cábala fue conocer un lugar nuevo el mismo 31 de diciembre. Por lo que decidí visitar Vinicunca, la montaña de 7 colores. Conseguir un tour es bastante fácil, la mayoría de las agencias se encuentran a un costado de la plaza de armas y recomiendo regatear, lo único que debes tener en cuenta es que debe ser una empresa seria y con los instrumentos adecuados para auxiliarte en caso tu organismo colapse por la altura. No te preocupes, para el último día del año las agencias de turismo funcionan con normalidad, si se trata de un full day.

Partimos muy temprano, recomiendo comer ligero e ir al baño antes de comenzar el trekking. En mi caso, considerando que era año nuevo y en la noche iba a celebrarlo, opté por la opción de pagar el traslado de ida a caballo, de esta manera no terminaría exhausta para las celebraciones. Las dos amigas del grupo que me acompañaron a ese tour, decidieron no seguir mi consejo y prácticamente sólo vieron los fuegos artificiales a la medianoche para después irse al hotel a dormir. El trayecto hacia el cerro es plano, no tiene subidas ni bajadas, pero  lo que te juega en contra es la altura. El caballo te deja al pie del cerro y debes subirlo por tu cuenta, en mi caso tuve que ponerle mucha actitud y esfuerzo para hacerlo a mi ritmo, ya que no contaba con la resistencia adecuada para hacer trekking (ahora trabajo en ello haciendo ejercicios). Sin embargo, me dio mucha satisfacción llegar a la cima, primero porque te demuestra que si te lo propones lo logras y segundo porque la vista es increíble y vale el esfuerzo. Disfruté mucho despedir el año estando en contacto con la naturaleza, sentir el aire helado en el rostro, visualizar los colores de las montañas, apreciar lo blancos nevados y estar entre toda la buena energía de las personas que llegaban. Fue una fiesta con la naturaleza que te limpia toda la mala energía y te renueva el alma (muy recomendable). Los días siguientes paseé por la ciudad, tomé caldo de gallina en el pintoresco mercado San Pedro, recorrí las calles de San Blas y disfrute los atardeceres en la plaza de armas.

Regresé a Lima renovada y decidida a cambiar mi situación sentimental. Es bueno analizar porqué aceptamos en nuestras vidas menos de lo que merecemos. En este caso, me di cuenta que no tenía caso continuar una relación con una persona que no tenía tiempo para mí, no ponía de su parte para mejorar la relación a pesar de pedírselo en reiteradas ocasiones y que me criticaba todo el tiempo. Al contrario, me había convertido en una versión muy parecida a él y eso atentaba mi esencia como persona. Mucho depende del autoestima y es difícil aceptarlo lo entiendo, pero tampoco podemos continuar viendo la vida pasar sin reaccionar a ella. Ahora después de varios años entiendo lo importante qué es afrontar las situaciones para crecer en espíritu y hacernos más fuertes, y no, no me refiero a crear una coraza para evitar que los demás nos hagan daño, sino trabajar en nuestro amor propio para disfrutar al máximo de los buenos momentos, brindar amor sin miedo y sacar lecciones de las situaciones tristes. Todos los días son oportunidades para avanzar y convertirnos en nuestra mejor versión. Sólo requerimos paciencia y buena actitud.

Paz y amor.

Salir de la pausa es más fácil en Canta

El tiempo se puede detener, no físicamente, pero si en tu mente. Para mí se detuvo no hace mucho.

De pronto todo pasa a un décimo plano, como en una foto con desenfoque, en el que tú mismo sales nítido y todo lo demás borroso. Así fue, todo a mi alrededor se vio lejano y opaco. Y si me refiero a que el tiempo se detiene es porque tu mente se queda atrapada en ese momento cuando todo cambió. La mente repasa una y otra vez la situación, analizando cada detalle, tratando de encontrar el error, la explicación de por qué sucedió. Haces memoria del comportamiento previo, alguna lejana discusión o algún comentario que tal vez pasó desapercibido y fue la alerta, pero nada. Después de hacerlo mil veces, el resultado es el mismo.  Sólo eres tú y las voces de tu mente, con muchas preguntas y también justificaciones para la otra parte. Es fácil pensar mal de uno mismo, lo primero que haces es echarte la culpa. ¿Acaso hice algo mal? Empiezas a cuestionar tu personalidad, físico, actitudes, creencias, cada parte de ti está en juicio. Y ese recorrido mental es incansable.

Recuerdo que no importaba si tenía cosas que hacer, me sentí en un verdadero piloto automático, sin entender por qué las hacía, las hacía y listo. El exterior no existía. Sólo era yo en ese momento, atrapada, sintiéndome encerrada en una caja, sin ver más que oscuridad y sentirme a mí misma. Sentí dolor, recorría todo mi cuerpo, desde la punta de los pies hasta el último cabello. Las lágrimas salían sin control y a veces ya no había más. Me volví una experta en fingir ante los demás que estaba bien porque no quería mostrarme débil. Sin embargo, eso me hizo más daño.

Todo lo que encapsulas en ti, te intoxica profundamente. Eres como un recipiente que en algún momento se desborda si abusas de su capacidad para retener.

Tengo un espejo en mi habitación que proyecta mi cama. Recuerdo que me observaba a mí misma sin reconocerme, pero no me importaba. Seguía en estado de shock. Absorta de todo y todos. Todas las veces que podía estar sola me abrazaba a mí misma tratando de contenerme, dormía en un intento de dejar de sentir, pero muchas veces hasta el sueño se alejó de mí. Me quedaba a solas con mis pensamientos de incertidumbre. El agotamiento que sentía me dejaba sin ganas de nada. Me preguntaba ¿en qué momento se acaba?

La buena noticia es que sí se acaba, es un trabajo duro y largo, pero se dan grandes pasos cuando descubres que necesitas hacerlo por ti y para eso necesitas mucho amor propio y admites que pedir ayuda es necesario.

Todo depende de lo que uno se esmere en hacer para salir de esa atmósfera que creaste. Primero, aceptas que sucedió y no fue una pesadilla. La realidad es difícil pero cierta. Segundo, hablarlo y para eso debes saber en qué personas apoyarte, hablar del tema duele pero libera, escucha los consejos y siente el soporte que te brindan. Tercero, reanuda tu mente, quita la pausa y dale play, busca alguna actividad nueva porque eso mantiene concentrada a tu mente, ya que no lo has hecho antes y se esforzará por entender lo que se requiere. Cuarto, rescata los buenos momentos y sepáralos de todo, sólo es apreciación, pero nada más. Quinto, y lo más difícil, entiende que es un proceso, toma tiempo, habrán días buenos y malos, recuerdos negativos que tratarán de regresarte al punto de partida. Reconstruir el amor hacia uno mismo requiere de mucha paciencia y amabilidad.

Trataré de aterrizar la idea de salir de ese detenimiento del tiempo mental. Y para esto rememoraré mi viaje corto a Canta.

Vivía semanas muy intensas en el trabajo. Me despertaba, no desayunaba y me dirigía al lugar para sentarme a realizar mis actividades. Me sentía abrumada, siempre me encontraba tratando de sacar más fuerzas de mí. Había adquirido con una amiga un full day para visitar las lagunas que se encuentran a lo largo de la cordillera de la Viuda, situadas principalmente en el territorio de Canta. Esta provincia es un valle del río Chillón, ubicada al noreste de la ciudad de Lima. La distancia es de aproximadamente 3 horas.  Estábamos ilusionadas por liberarnos un momento del estrés. Un día antes del viaje tuvimos una jornada exhausta. Llegué a mi casa para bañarme, dormir una hora y salir al punto de encuentro con la agencia encargada de la excursión. Llamé a mi compañera de aventuras, pero no logró despertar. No pude escuchar el relato del guía porque sentía que no me quedaban fuerzas y aproveché a compensar un poco las horas de sueño, hasta que llegamos.

Mis ojos se abrieron maravillados cuando visualicé la primera laguna, llamada Chuchun. Estaba ante una maravilla de la naturaleza, una laguna turquesa que reflejaba en sus aguas el firmamento, las nubes perfectamente dibujadas y blancas como la nieve se alzaban curiosas en un cielo celeste. En ese momento entendí que el mundo seguía estando allí, lleno de lugares increíbles. Con cielos espléndidos llenos de nubes con figuras divertidas, aguas de tonalidades esmeralda y turquesa, nevados imponentes y caminos marrones que resaltaban la intensidad de los colores. Olvidé qué es lo que venía haciendo todas esas semanas anteriores, fue como despertar de un largo sueño repetitivo. Me senté a respirar y admirar lo que me rodeaba. ¿De todo esto me estaba perdiendo?, ¿Por qué? es lo que pensé, si es maravilloso. Por qué permitía que mis días fueran apagados si había mucho para disfrutar.

Visitamos más lagunas, una de ellas fue la de siete colores, igual de hermosa y con tonalidades tornasoladas que resaltan a simple vista entre el paisaje. También fuimos a la laguna de Yanac, Marcapomacocha, al nevado la Viuda y terminamos el recorrido en la catarata Cariscapcha. Definitivamente fue un shot de energía pura, disfruté tanto el día que me parecieron más. Estuvo lleno de paz, tranquilidad y sobretodo conexión conmigo misma. Empecé a distinguir los colores otra vez. Sonreía a consciencia y le permití a mi cuerpo relajarse. Mi mente dejó de reclamar y sólo me quedé con la naturaleza. Me sentí viva.

Algo así es descubrir que eres más fuerte de lo que crees y que no estarás eternamente atrapado en un lapso de tiempo que no fue bueno. A veces suceden situaciones en las que no tenemos nada que ver o se escapan de nuestras manos, pero sufrimos el impacto y nos desarma. No es justo, pero con el tiempo nos daremos cuenta que así debió ser. Debemos interiorizarlo como una experiencia que nos traerá un cambio, un crecimiento personal que nos hará disfrutar de la vida de una manera más real y satisfactoria.

No es fácil contar momentos tan vulnerables y mi intención tampoco es indicarte que poseo la fórmula secreta para sanar, pero si cuento mi experiencia es para hacerte saber que esto es algo por el que pasamos todos, que la tristeza es parte del camino para crecer y debemos aceptarla como parte de, pero no como un estado permanente. Hay muchos motivos para sonreír y uno de ellos es descubrir nuevos lugares ;)

Paz y amor.

Me escuché en Marcahuasi

Una relación a distancia, ¿qué es lo primero que piensas cuando escuchas ese conjunto de palabras? Sí, amor a distancia felices los 4, felices los 3 o lo que sea. Todo se resume a que la pareja no será del todo (o nada) sincera, habrán dos más o uno de ellos será el que interprete el papel de ingenuo. Bueno, contra todo pronóstico yo me arriesgué a tener una. Claro que tuve los miedos usuales en estos casos, pero a veces es bueno no darle la oportunidad a la mente de pensar demasiado (porque te agobia), no le des espacio para sabotearte (y esto aplica para muchos aspectos), si te gusta mucho esa persona y hay muchos kilómetros de por medio, adelante (está de más decir que la otra persona es libre, cuidado con el Karma).

En esos tiempos yo me encontraba en una rutina bastante densa, a las justas llegaba a casa a descansar. Después de evaluarlo un poco y de exponer mis ideas con una amiga, fue una posibilidad muy atractiva que se adecuaba perfecto a mis ajetreados días. Además, eran más oportunidades para viajar (esto ya lo había mencionado) y eso es algo que mi pasión viajera no puede rechazar. En fin, cuando pensé en esta opción mi chico tortura (vamos a llamarlo así) aún ni me lo había propuesto, pero eso era algo que yo veía venir y sucedió. Se sintió genial, para ese entonces hace tiempo que nadie se me había declarado (ya llevaba más de un año soltera), la euforia fue estupenda, no me arrepiento haber dicho que sí. Obvio, ya saben que la historia no terminó bien (no hay mal que por bien no venga), pero cada sensación, durante esa relación, fue algo que necesité experimentar.  Todo se trata de sentir, sino estamos de más.

A veces tomar decisiones que sabes que impactarán en tu vida y rutina no son fáciles de asumir. Cuestan y eso sucede porque la consecuencia inmediata será salir de tu zona de confort, ese lugar (tanto físico como mental) que ya conoces y dominas totalmente. Por ese tiempo también, yo empecé a darme cuenta de una vocecita dentro de mí, qué constantemente me preguntaba si me sentía bien con mi estilo de vida (y no necesariamente me encontraba en una tragedia).

Ir a ese lugar fue algo que me ayudó a discernir entre tantos pensamientos, para escuchar a los más importantes (los que son necesarios analizar). Pude interiorizar y reflexionar. Hablar conmigo misma.

Fue un paralelo de emociones, por un lado mi felicidad sentimental estaba a flor de piel y por el otro la cuestión de si me sentía a gusto con mi rutina. Refugiarme en un bosque de piedras fue algo que agradecí y valoré después. Sin internet, sin celular, sin distracciones, sin cosas superficiales, sólo fui yo.

Te cuento cómo es Marcahuasi, zona ubicada al este de Lima, en las alturas de la provincia de Huarochirí a casi 4000 m.s.n.m. Es una meseta de origen volcánico, con formaciones rocosas muy particulares. ¿Cómo llegar? Está bastante cerca a Lima, tomas un carro (colectivo o transporte público) hasta Chosica, luego deberás llegar al paradero de buses (cerca al parque Echenique) que llevan a San Pedro de Casta, el viaje dura aproximadamente 3 horas (horarios desde las 7 a.m. hasta el mediodía). El derecho de entrada a la meseta es de 10 soles, no olvides registrarte en el libro de visitas. Después no hay señal. Eso sí, toma tus precauciones, porque mis amigos y yo nos fuimos muy confiados del clima (¿qué tanto frío puede hacer?). Si no llevas ropa especializada para el frío, la buena noticia es que podrás alquilar frazadas (las de tigre), plástico para la carpa, leña para la fogata (lleva mechero por favor), entre otras cosas, en el pueblo.

Lo que sigue es decisión tuya, puedes optar por el camino largo o el corto (sí, a lo caperucita roja). Si te decides por el largo, tengo entendido que demora 3 horas y media y puedes contratar los servicios de una mula para transportar todo el material necesario para el campamento. El nivel (según lo que me han contado) es intermedio. Pero si haces como yo, que opté por el camino corto, pues ya me conozco y aún me falta una buena dosis de resistencia para los trekkings (ahora ya aguanto más a comparación de esas fechas), debes tomar un auto en el pueblo que te traslade hasta cierto punto del camino, es decir, 1 kilómetro antes de la entrada. Como es algo empinado, puedo evaluar que en una escala del 1 al 5, la resistencia que debes tener es de 3. Hay como paraderos donde podrás descansar un momento de no cargar las cosas porque para este camino no vi mulas. Recomiendo hacerlo rápido porque debes llegar a tiempo para encontrar una buena zona y levantar el campamento. Debido a que, de noche las únicas luces que te acompañarán serán las del firmamento y las llamas de tu fogata.

Es hermoso, uno de los mejores lugares para conectarte contigo mismo y dejarte llevar por la tranquilidad. El paisaje es inmenso, sentirás que tus problemas son pequeños. Sal en busca del sol, gracias a una amiga (su perseverancia) pudimos encontrar el atardecer (y sí que valió la pena). Camina mucho, salta de una roca a otra y conéctate con la naturaleza.

Llegó el anochecer y fue preciso prender la fogata (¡qué frío!), pero ¡oh problema! no logramos prenderla, creo que nuestra leña estaba húmeda o algo así, intentamos de todo sin éxito. Ante la necesidad de calor proseguimos con el vino, que se acabó tan rápido como su calidez. Fue una noche crítica, sin fogata ni ropa tan abrigadora, aguantar la baja temperatura fue UN RETO (lleva pastillas para la altura). Sin embargo, al final todo valió la pena, la oscuridad te regala a la estrellas.

Al día siguiente, después del desayuno (hay carpas locales que venden comida) y el aseo (hay servicios higiénicos con duchas e inodoros), pude sentarme un buen rato en lo alto de una roca y agradecer; primero, lo que estaba viviendo, por un lado la loca aventura de una relación a distancia, esa fue mi decisión como yo la llamo “lanzarse al mar sin salvavidas”, por otro, todo lo demás. Segundo, la majestuosidad del paisaje. Tocó el momento de ponerle pausa a todos los pensamientos para escucharme desde lo más hondo de mi ser y decidir si quería continuar con la rutina que llevaba o comenzar otra vez.

Todo el tiempo pasan tantas cosas por tu cabeza, todos los días a cada momento. Muchas de esas cosas son preguntas que no necesariamente sabes cómo responder, pero luego está lo que sientes emocionalmente. Es la mezcla entre la razón y la emoción lo que te llevará a visualizar tus verdaderos deseos. Definitivamente, da miedo, mucho miedo, pero nadie más lo hará por ti. Está en tus manos dirigir tu destino, porque es tu vida.

Sé feliz y haz lo que tengas que hacer para sentir paz en tu interior, es un camino largo, pero recorrerlo te traerá muchas dosis de satisfacción. Conéctate con la naturaleza, por eso viaja, y te darás cuenta que la naturaleza siempre se renueva. Aprendamos de ella.

Paz y amor.

PD. Me gustaría leerte, no seas tímid@. Lo peor que puede pasar es que intercambiemos experiencias J

Brindemos en Ayacucho por las buenas amistades - ¡salud!

Si me mencionas Ayacucho automáticamente pienso en amistad, de esa que quieres conservar para toda la vida. Le he puesto especial empeño en formar un increíble grupo de amigos. Mientras vas creciendo te vas dando cuenta de lo importante que es tener cerca a personas  que te entiendan y te quieran como eres. Me siento muy afortunada de los amigos que he logrado adicionar a mi vida, realmente pongo mi corazón en sus manos. Tiendo a ser la amiga mamá gallina e intento cuidarlos, pero la verdad ellos son los que cuidan de mí (y bastante, porque ando como una loca por la vida).  La amistad es combustible para este trayecto, dicen que las energías atraen y efectivamente las personas parecidas terminan juntándose.

Siempre estaré agradecida de que ellos me apoyen, me guíen, se rían de mi (toda buena amistad tiene grandes cuotas de burlas), me celebren y hasta me hagan pisar tierra (porque muchas veces lo necesito). He escuchado a personas decir que no tienen amigos porque no confían en la gente y pienso que tal vez se cerraron tanto que no permitieron a las personas adecuadas entrar. No sólo es confianza, también se trata de tener buena actitud para con los demás y conozcas a los ideales para ti. Recuerda la buena energía se contagia, atrae y consolida. Si eres una persona que juzga mucho o envidia o se queja todo el tiempo sólo conseguirás meter personas así a tu entorno y obviamente no serán leales y la desconfianza será la reacción más natural que tengas.

Ayacucho es una ciudad imponente, encontrarás en cada una de sus calles ese fervor religioso que lo caracteriza ¡y cómo no! tiene 37 iglesias y se conservan muchos rituales que sus pobladores respetan y aprecian. Uno de ellos, el más impresionante a mi parecer, es la procesión de Cristo resucitado. Te imaginas esa juerga de semana santa y tener la voluntad de dejarla para ir a apreciarlo. Bueno, te digo que es posible y si tienes la oportunidad, anda. Es increíble, un espectáculo para los ojos y, definitivamente, un evento a guardar en la galería mental (no te arrepentirás) y es sorprendente como muchos hombres esperan desde las 2 a.m. para tener el honor de cargar el anda, la cual mide 10 metros de altura. (revisa mi instagram).

Me encanta Ayacucho, he ido como unas cuatro veces y aún me falta conocer más (las piscinas de Millpu lideran en mi lista de pendientes). La plaza de armas es bellísima y se encuentra rodeada de  la arquitectura imponente de las iglesias. Además, de fondo un cielo turquesa  con nubes blancas y esponjosas que te roban un suspiro. Las calles te exigen que las recorras con tranquilidad para disfrutarlas. Un paseo después de almuerzo o casi para el atardecer es necesario. Otro buen detalle es el Muyuchi, es un helado riquísimo, a primera vista piensas automáticamente en el queso helado de Arequipa, pero el sabor es muy distinto (ambos me encantan, no puedo elegir uno), es una mezcla de leche, ajonjolí y coco. Perfecto para las mañanas calurosas de Ayacucho. La comida (qué delicia de gastronomía) es variada y rica, te recomiendo el restaurante Mi casa, tanto para la mañana como para la tarde. Apenas llegas a Ayacucho y debes ir a desayunar un delicioso caldo de mondongo, con eso recuperas el trajín (si has ido en bus) o la madrugada para tomar el avión, es bastante reconfortante. Además, para el almuerzo un crujiente cuy con puca picante (guiso de beterraga) acompañado de qapchi, es una especie de quesito fresco triturado con cebolla china y papa nativa. Se dan cuenta que también soy una amante de la comida, es más la primera vez que fui a esta ciudad y visité la Pampa de la quinua, santuario  histórico donde ocurrió la batalla de Ayacucho y fue decisiva para la independencia de nuestro país, aparte de contemplar el horizonte y ser consciente de la importancia del lugar, me senté en los puestos de comida y pedí todo lo típico, tanto era mi afán de probar que hasta terminé comiendo una mazamorra de calabaza (buenísima) como postre (está de más decir que luego necesité una sal de Andrews).

Uno de mis lugares favoritos en Ayacucho es el mirador de Acuchimay, se encuentra a 10 minutos desde la plaza de armas y te contaré por qué me parece perfecto. Te muestra una vista espectacular de la ciudad, puedes ver cada lugar como si de un mundo le legos se tratara, el lugar es bastante concurrido pero tan grande que no te sentirás rodeado, hay una zona en la que te puedes sentar en el pasto, conversar y tomarse una chela. Es en esas situaciones donde aprecias los momentos simples que te dan gran satisfacción, disfrutar de una buena conversación con una cerveza en la mano y el cielo hecho una pintura bellísima no tiene pierde. También, te recomiendo visitar la cataratas de Cangallo, es una caminata un poco larga, pero vale la pena porque terminas el tour en una piscina natural de agua gasificada que refresca en el instante.

La penúltima vez que fui fue por una bonita razón, mi amiga cumplió los temidos 30 y por muy a parte de la juerga que nos metimos todos, porque viajamos en mancha para el evento, llegó a mí una reflexión de cómo la vida avanza. Creo que en ese momento fui consciente de mis 28 años y me pregunté tantas cosas, muchas sin respuestas aún, pero otras con la convicción de que en amistad debo ser una especie de millonaria. Mucho de mi libro de vida trata de mis amigos y las situaciones tan graciosas que nos pasan, estoy segura que de anciana me reiré sola sin parar. Y de eso se trata.

En este proceso en el que me encuentro (el de recordar que el amor propio es importante y necesario) he podido agradecer al universo por brindarme el apoyo de mis amigos, esos a los que les he dicho mil veces que me sentía mal y esas mil veces ellos han tenido la paciencia y el entusiasmo para sacarme del lodo. Por eso considero que pedir ayuda es lo mejor que puedes hacer ante una situación difícil, nadie te va a juzgar o señalarte como débil, somos seres humanos  y está permitido reír y llorar. Últimamente venimos encerrados en la idea de que todo debe verse perfecto y nadie que se sienta mal entra en esa categoría, ¿verdad? Bueno, seamos transparentes y permitámonos sentir.

Y viaja con tus amigos, es una de las cosas más divertidas. El libro de la vida tiene muchas páginas por llenar. No te quedes en blanco.

Paz y amor.